Präzise Instruktionen, eine klare taktile Führung und ihre Begeisterung für Bewegung und Musik zeichnen Milas dynamische Pilatesstunden aus. Ihre Freude ist ansteckend und motiviert ihre Kund:innen auf besondere Weise.

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Wenn du es magst, dass man dich pusht und motiviert, ohne die Gelassenheit zu verlieren, bist du bei Mila im Personaltraining richtig. Ihre Übungen sind funktionell und herausfordernd.

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Aus- & Weiterbildungen

2020: Slings in Motion Trainer Art-of-Motion

2019: Medical Athletic Coach SPT

2018: Sportphysiotherapie SPT

2016: Pilates Flow Art-of-Motion

2015: Pilates Reformer Trainer Bodymotion

2014: Manuelle Therapie Maitland Level 1

2013: Abschluss Physiotherapie BSC ZHAW

2013: Pilates Mat Trainer Art-of-Motion

Die harmonischen Übungssequenzen sind geprägt von Gabrielas ruhiger Art und ihrer Genauigkeit. Fliessende Übergänge zwischen Kraft und Entspannung zeichnen die Lektionen aus und lassen die Teilnehmer:innen bei sich selbst ankommen.

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Mit ihrer motivierenden Art und den kreativen Übungen fordert sie dich heraus und bringt dich näher an dein persönliches Ziel. Den lauten Drillmaster für dein Personaltraining findest du mit Gabriela aber nicht.

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Aus- & Weiterbildungen

seit 2023: Slings in Motion Trainer Art-of-Motion i.A.

2020: CAS Sporternährung BFH

2018: Pilates Flow Advanced Art-of-Motion

2017: Sportphysiotherapie SPT

2016: Pilates Reformer Essential Art-of-Motion

2015: Pilates Flow Art-of-Motion

2014: Pilates Mat Trainer Art-of-Motion

2014: Manuelle Therapie Kaltenborn-Evjenth

2011: Abschluss Physiotherapie BSC ZHAW

Im Mittelpunkt der Yogalektionen steht die Freude an der Bewegung. Larissa legt großen Wert auf dynamische und kreative Bewegungsabläufe, einen achtsamen Umgang mit sich selbst und das Kennenlernen des eigenen Körpers.

Mit ihrer positiven Energie, gepaart mit Ruhe und Gelassenheit, schafft Larissa eine harmonische Balance aus kräftigenden Asanas, fließenden Bewegungen und entspannenden Momenten der Ruhe. Kurze Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine humorvolle und ungezwungene Atmosphäre zeichnen ihren Unterricht aus. Wenn du Yoga mit Leichtigkeit und Tiefe erleben möchtest, bist du bei Larissa genau richtig.

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Aus- & Weiterbildungen

2024: 25h Achtsamkeit- und Yoga Nidra Coach für Kinder

2024: 50h Schwangerschaft- und Rückbildungsyoga

2023: 200h Yoga Synergy Ausbildung in Sri Lanka bei Lanka Yoga